ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ دیویندر فڑنویس مہاراشٹر کے اگلے وزیر اعلیٰ ہوں گے؟
صبح ننگے پاؤں ہری گھاس پر چلنے کے کیا فوائد ہیں؟
Thu 05 Jan 2017, 19:10:57
نئی دہلی،5جنوری(ایجنسی) صبح کے وقت کی سیر صحت کے لئے انتہائی فائدہ مند ہوتی ہے. لیکن اگر صبح کی سیر آپ ہریالی یعنی سبز گھاسوں پر کریں اور وہ بھی ننگے پاؤں تو اس کے بڑے ہی فوائد ہیں. ننگے پاؤں گھاس پر چلنا آپ کی صحت کے لحاظ سے بہت فائدہ مند ہے. آئیے ان چند فوائد کے بارے میں ہم جانتے ہیں.
آپ جتنی دیر اور جتنا زیادہ ہریالی کے درمیان رہیں گے، اتنے ہی صحت مند اور تناؤ سے دور رہیں گے . گھاس پر ننگے پاؤں چلنے سے آہستہ آہستہ پٹھوں کا کھیچاؤ کم ہوتا ہے اور تناؤ میں کمی ہوتی
ہے-
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے سبز گھاس پر چلنا اور بیٹھنا بہت اچھا سمجھا جاتا ہے. ذیابیطس مریض اگر ہریالی کے درمیان رہ کر باقاعدہ گہری سانس لیتے ہوئے ٹهلے تو جسم میں آکسیجن کی تکمیل ہونے سے مسئلہ سے نجات پائی جا سکتی ہے.
صبح صبح وس میں گیلے گھاس پر چلنے سے آنکھوں کی روشنی بھی تیز ہوتی ہیں. کچھ دن ننگے پاؤں سبز گھاس پر چلنے سے آپ کا چشمہ اتر سکتا ہے یا پھر شیشے کا نمبر کم ہو سکتا ہے.
آپ جتنی دیر اور جتنا زیادہ ہریالی کے درمیان رہیں گے، اتنے ہی صحت مند اور تناؤ سے دور رہیں گے . گھاس پر ننگے پاؤں چلنے سے آہستہ آہستہ پٹھوں کا کھیچاؤ کم ہوتا ہے اور تناؤ میں کمی ہوتی
ہے-
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے سبز گھاس پر چلنا اور بیٹھنا بہت اچھا سمجھا جاتا ہے. ذیابیطس مریض اگر ہریالی کے درمیان رہ کر باقاعدہ گہری سانس لیتے ہوئے ٹهلے تو جسم میں آکسیجن کی تکمیل ہونے سے مسئلہ سے نجات پائی جا سکتی ہے.
صبح صبح وس میں گیلے گھاس پر چلنے سے آنکھوں کی روشنی بھی تیز ہوتی ہیں. کچھ دن ننگے پاؤں سبز گھاس پر چلنے سے آپ کا چشمہ اتر سکتا ہے یا پھر شیشے کا نمبر کم ہو سکتا ہے.
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter